La ansiedad es una emoción que cuando es experimentada por una persona, debe ser entendida acorde a la situación o acontecimiento. La ansiedad se puede percibir de modo normal cuando se advierte un peligro interno o externo y no es causante de mayores alteraciones en la persona, y de modo anormal, cuando se siente de manera desproporcionada y prolongada en el tiempo, dependiendo de las circunstancias que se hayan presentado.

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La crisis de ansiedad es una respuesta del organismo y esta relacionada con circunstancias que provocan niveles elevados de estrés. Esta se caracteriza por manifestaciones fisiológicas y emocionales en su mayoría, entre las cuales se destacan, el aumento acelerado del ritmo cardiaco, así como una sensación de temor inminente, ante situaciones confusas o que se consideran peligrosas.

Las causas para que se presente una crisis de ansiedad pueden ser diversas, por ejemplo, una crisis de ansiedad ante la presentación de un examen, ante un determinado problema dentro de las relaciones interpersonales, ante problemas o dificultades físicas, como el consumo de alcohol, problemas laborales, entre otros.

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Las señales pueden ser variadas, esto dependiendo de cada persona, sin embargo, se pueden presentar elementos generales como:

• Sudoración o escalofríos.
• Palpitaciones o elevación de la frecuencia cardiaca.
• Sensación de dificultad para respirar o de asfixia.
• Mareo o incluso desmayo.
• Sensación de mareo, inestabilidad, aturdimiento o desmayo.
• Miedo a morir.
• Sensación de ahogo.
• Sensación de entumecimiento u hormigueo.

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Ante una crisis de ansiedad es recomendable la atención profesional, que le permita a la persona obtener los beneficios necesarios a través de un trabajo interdisciplinar; atención medicina, atención psicológica, atención nutrición, entre otros, acorde a cada situación en particular por la que consulta una persona.

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